Aiki-jō – Travail au bâton

Aiki-jō – Travail au bâton

Dans l’enseignement de maître Morihiro SAITO, le travail des armes est essentiel pour comprendre le travail à main nue.

Le travail se fait avec des bâtons courts (127 cm), ou 【杖】. Les exercices sont chorégraphiés et les distances de sécurité sont respectées : on ne frappe jamais son partenaire avec une arme, même en bois !

Cette page est un pense-bête pour les pratiquants, pour se rappeler le vocabulaire et les mouvements.

  1. Postures et gardes
  2. Exercices de base en solo : 20 suburi
  3. Enchaînements en solo : 3 kata
    • Roku no jō
    • Kata 31
    • Kata 13
  4. Exercices de base à deux : awase
    • 7 contrôles de base
    • Kata à deux
  5. Exercices avancés à deux : 10 kumijō
  6. Main nue contre bâton : jōdori et jōnage
  7. Sabre contre bâton : kentaijo

Postures, gardes

Les postures de garde habituelles avec un sont les suivantes:

  • Tsuki no kamae 【突きの構え】: En garde, prêt à piquer (comme avec une lance). Pied gauche devant, le corps presque de profil, main droite au bout du , à l’horizontale.
  • Jō no kamae 【杖の構え】: Garde en position hanmi, avec le à la verticale, posé au sol devant le pied gauche.

20 suburi : Exercices de base en solo

Les suburi【素振り】sont des exercices créés par maître Morihiro SAITO pour faciliter l’apprentissage des mouvements plus avancés. Ils sont au nombre de 20:

  • 5 piques (tsuki)
  • 5 coupes (uchi)
  • 3 mouvements à une main (katate)
  • 5 mouvements à partir de la garde hassō
  • 2 enchaînements fluide (nagare)

Il est recommandé de retenir leur ordre et leurs noms japonais :

  1. Choku tsuki 【直突き】: Pique directe
  2. Kaeshi tsuki【返し突き】: Pique retournée
  3. Ushiro tsuki 【後ろ突き】: Pique arrière
  4. Tsuki gedangaeshi 【突き下段返し】: Pique, retour en bas (coup au genou)
  5. Tsuki jodangaeshi uchi 【突き上段返し 打ち】: Pique, retour en haut, coupe
  6. Shomen uchikomi 【正面打ち込み】: Coupe droite à la tête en avançant
  7. Renzoku uchikomi【連続打ち込み】: Enchaînement de 2 coupes
  8. Menuchi gedan gaeshi【面打ち下段返し】: Coupe droite, retour en bas (coup au genou)
  9. Menuchi ushiro tsuki【面打ち後突き】: Coupe droite, pique arrière
  10. Gyaku yokomen ushiro tsuki 【逆横面後突き】 Coupe diagonale opposée (tempe droite de l’adversaire), pique arrière
  11. Katate gedan gaeshi【片手下段返し】: Technique à une main, retournement par le bas
  12. Katate toma uchi【片手遠間打ち】: Technique à une main, coupe par le haut à longue portée
  13. Katate hachi-no-ji gaeshi【片手八の字返し】: Technique à une main, 2 frappes retournées en suivant les lignes du caractère japonais 八 (hachi, qui veut dire 8)
  14. Hassō gaeshi uchi【八相返し打ち】: À partir de tsuki no kamae, retournement en garde hassō, puis coupe droite
  15. Hassō gaeshi tsuki【八相返し突き】: À partir de tsuki no kamae, retournement en garde hassō, puis pique
  16. Hassō gaeshi ushiro tsuki【八相返し後ろ突き】: À partir de tsuki no kamae, retournement en garde hassō, puis pique arrière
  17. Hassō gaeshi ushiro uchi【八相返し後ろ打ち】: À partir de tsuki no kamae, retournement en garde hassō, puis coupe arrière
  18. Hassō gaeshi ushiro barai【八相返し後ろ払い】: À partir de tsuki no kamae, retournement en garde hassō, puis balayage arrière
  19. Hidari nagare gaeshi uchi【左流れ返し打ち】: Coupe (2ème suburi), retournement fluide vers la gauche, coupe
  20. Migi nagare gaeshi tsuki【右流れ返し突き】: Coupe (gyaku yokomen), retournement fluide vers la droite, pique

La vidéo suivante montre les 20 suburi :

Kata: enchaînements en solo

  • Roku no jō 【六の杖】: Kata de 6 mouvements
    • 1-3: tsuki jodangaeshi uchi
    • 4-5: gedangaeshi
    • 6: retournement du pour chasser une attaque et revenir en tsuki no kamae
  • San jū ichi no 【三十一の杖】: Kata de 31 mouvements (« kata 31 »)
  • Jū san no jō【十三の杖】: Kata de 13 mouvements (« kata 13 »)

Exercices de base à deux

  • Jō barai 【杖払い】: 7 contrôles de base, et bien d’autres variations à travailler en awase
  • Kata 13 à 2 (awase)

Exercices avancés à deux

  • 10 kumi 【組杖】: 10 enchaînements avancés avec partenaire
Kumijo 1 à 5
Kumijo 6 à 10

Main nue contre bâton

Les techniques de jōdori 【杖取り】consistent à désarmer à main nue un attaquant équipé d’un bâton.

Les techniques de jōnage【杖投げ】 consistent à projeter un attaquant à main nue qui vient saisir notre .

Sabre contre bâton

Les enchaînements Kentaijō sont des enchaînements à deux, ken contre . C’est toujours le qui gagne à la fin (ce n’est pas Ken le survivant !).

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